昨夕 久し振りに 新宮市佐野の Ｐアップ
に 行ってまいりました
水中歩行⇒ミストサウナ⇒各種風呂 温泉に入って
気持ちよく 帰ってまいりました
水中歩行は 腰痛には 確かに いいですね
三日 続けると 腰が 楽になります
続けられるといいのですが
なかなか 他に予定が入ってきますので 残念です
それに お風呂に入って サッパリしていますので
自宅に帰ってから 即 ビールです
運動していますから ビールの美味しいこと
そして 食事をして・・・・
時間がありますので
読書して 後 グッスリ 眠ることができました
気が付くと 早朝６時近くでした
