禁煙歴、丸5年
知らない間に禁煙歴が5年になっておりました。九代目は2009年の6月30日に禁煙を開始しております。 もちろんこの日以来吸っておりません。自分が喫煙者だった記憶もほとんどありません。 あれだけお酒飲んで、たばこ吸うのが楽 […]
「禁煙方法や禁煙効果をブログで」の記事一覧
禁煙1300日！3年半
このブログに設置してある禁煙カウンターが1300日を超えました。改めて考えると、もう禁煙して3年半になります。 ここまで来ると、当然ながらたばこを吸いたいとはいっさい思わないし、人生で一度も吸ったことないんじゃないか？っ […]
禁煙の完結
2009年6月30日から始まった九代目の禁煙、ようやくフィナーレを迎えました。 もちろん、たばこはいっさい吸っていないので、禁煙は達成しているんだけど、禁煙以来、増えた体重を元に戻してこそ、達成としていたので、中々終了と […]
九代目禁煙、4年目突入
2009年6月30日に禁煙して以来、知らない間に丸3年経っていたようです。すでに4年目突入、九代目自身気が付きませんでした。 今さらな感じもしますが、もちろんタバコを吸いたいとはいっさい思いません。 禁煙一年後はブログを […]
禁煙1000日突破
全く待ちに待った訳ではなく、へ～そうなんだ。くらいのものでしかないですが、本日で禁煙1000日突破です。 禁煙初日ブログ この禁煙マラソンのブログパーツ、1000日突破したら外そうと思ったけど、4ケタは4ケタで面白いので […]
禁煙844日経過
久しぶりに禁煙ブログです。九代目が禁煙して本日で844日経過いたしました。当たり前だけど今更吸いたいとは一切思いません。 もはや一生吸うことはないでしょう。 体調は風邪を引きにくくなったかなと感じています。昔は風邪気味だ […]
禁煙2年経過
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2009年6月30日に禁煙をスタートして以来、約2年が経ちました。今更、これと言って特に感想はないけど、一区切りのような気がします。 当たり前だけど、たばこはいっさい吸いたいと思いません。煙が臭いのも、もちろんありますが […]
ニコレットクールミント
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2009年の6月30日に禁煙を開始して以来、ついに600日を迎えようとしています。2年弱ってところですね。 もはや当然だけど、たばこは吸いたいとはいっさい思いません。お酒を飲んだ時、吸いたいと思ったことあったけど、それも […]
禁煙500日突破！
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昨年の禁煙開始以来ついに!?500日を超えました。完全に止めたと言っても良い状態なので、正直なところ、今さら達成感はありません（笑） 結構経ったなとは思いますが、すでにたばこの無い生活が普通になっているので何とも思わない […]
成功した禁煙方法
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昨日から一斉にたばこが値上がりし、愛煙家の人たちには厳しくなりました。 薄情だと思われるでしょうが、昨年の6月30日以来禁煙した九代目にとってふ～ん程度にしか思わない話題です。 値上げで禁煙に踏み切る人が多いと聞きます。 […]
禁煙商戦が激化
来月10月1日より大幅に値上げになる「たばこ」それに伴い、やっぱり禁煙する人が増えるようです。1カートン4,100円～は大きすぎるよな。 昨年の6月30日に禁煙（絶煙）して434日、禁煙を成功（一応）させた九代目がお送り […]
禁煙とたばこ値上げ
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10月1日より日本製たばこが一斉に値上げするらしいですね。昨年の6月から禁煙した九代目にとって、正直なところあまり関心はありません。 薄情なやつだと思われるかも知れませんが、自分がやめると人間そんなものです（笑）いくらで […]
禁煙のメリット&デメリット？
一昨日に九代目が禁煙してからようやく1年が経ちました。禁煙1年はやっと卒煙と言って良いでしょう。 そこで禁煙のメリット&デメリットをまとめてみます。メリットはたくさんあると思うけど禁煙理由のすべてが叶いました。ま […]
祝！禁煙1年達成
6月30日は九代目にとって一番かもという記念日であります。昨年の6月30日のブログをご覧いただいたらわかるように、禁煙を開始した日でございます。 2009年6月30日の0時が禁煙のスタートなので、ちょうど1年が経ちました […]
禁煙への道
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2009年6月30日以来禁煙を始めて、約11ヶ月依然として禁煙は続いています。 最近ようやくこの禁煙は本物だったと認めてもらえたようで、よく回りの人から褒めてもらえます。 と同時にどうやったの？と聞かれるので九代目の禁煙 […]
禁煙マラソン設置
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禁煙してからの日数が表示されるブログパーツを取り付けました。この九代目日記トップページ右下をご覧ください。 禁煙してから300日超えているので、普段はほとんど吸いたいとは思いませんが、先日の夢の喫煙事件以降、ちょっと怖く […]
はぁ～吸っちゃった～
たばこ吸っちゃいました～ 夢の中ですが・・・ ウソのようなホントの話し、まさに昨日というか明け方？夢の中でたばこ吸っちゃいました。禁煙を始めて9.5ヶ月、まだ未練があるのかと自分自身思いました。 夢の中で吸った、たばこは […]
禁煙と体質改善
昨年の6月30日に禁煙して以来、お酒とコーヒーの量が増え、おまけに体重も増え禁煙は返って、健康には悪影響なのでは何て思っていました。 しかしながら昨日のブログを書いた後、あることに気が付いたのです。 喫煙中よりのどと気管 […]
禁煙が不健康？
今週も1週間始まりました。ますます寒くなってますが、体調には十分気をつけてみなさんがんばりましょう。 昨日の九代目は終始まったりしちゃいました。嫁にどこか出かけようよ？と言われたんだけど、新年会の2日酔いもあり1日中こた […]
晩酌禁止、禁煙、ちょっとコーヒー
2009年6月30日の禁煙宣言以来、禁煙を続けている九代目です。しかしながらそれ以来、すっかりお酒とコーヒーの量が増えて、体重も増えちゃいました。 お酒＋つまみ、コーヒー＋お菓子、これは切っても切れない関係・・・ついつい […]
禁煙とお酒
2009/6/30に禁煙して本日で113日目です。さすがにたばこのことはすっかり忘れてきました。今はまったく吸いたいとは思いません。 人間の能力!?で「忘れる」がありますが、ホント大事ですね。あんなに強烈な禁断症状だった […]
九代目禁煙への道 最終回
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6月30日に禁煙を初め、この九代目禁煙への道ブログを立ち上げました。そして70日経った現在も禁煙を続けています。もちろん少しでも気をゆるめると喫煙者に戻りそうで怖いです。 しかし70日も続けたので一先ず成功ではないでしょ […]
禁煙のまとめ（喪失感）
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今回の禁煙挑戦を振り返って、一番苦しかったことは、ダントツで「たばこがもう一生吸えなくなってしまった・・・」という喪失感です。 ニコチン中毒も確かに辛かったけど、一番はこの喪失感です。大袈裟でなく精神的に病んで、抗うつ剤 […]
禁煙のまとめ
- 公開日：
先々月の6月30日から禁煙を始め、ようやく60日が過ぎました。最初の3日間は地獄のような苦しみを味わいましたが、何とかここまで来れました。 おかげさまで、ニコチン中毒の方も何とか峠を越えたようで、大分楽になってきました。 […]
ニコレットガムで禁煙の眠気対策
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九代目が禁煙を始めて48日が経ちました。もうタバコを吸いたいとはいっさい思いません。しかしながら残念なことにニコチン中毒は完治してないのです。 タバコは吸いたいと思わないけど、ニコチン中毒ってどういうこと・・・（汗） 禁 […]
祝、禁煙1ヶ月
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先月の6月30日から禁煙を始めたので、本日でちょうど2ヶ月目に入りました。 まだニコレットガムを噛んでいるのでニコチン中毒は治っていませんが、日常ではたばこを吸いたいとは思いません。 お酒の席でも我慢が効くようになってき […]
禁煙する スターバックスコーヒー
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禁煙初めて1ヶ月・・・3日、30日、3ヶ月が辛いとよく聞きますが、その通りとなっちゃってます。ただいま1ヶ月の30日目、無性に吸いたいです。 口が異様に渇き、普通ではありえないような強烈な眠気に襲われています。喫煙は病気 […]
禁煙する パート7
- 公開日：
禁煙を始めてから18日が経ちました。ニコチン中毒は完全に脱出したようです。 何もしていない時なら、まったく吸いたいってことにはなりません。 毎日の生活で心配だった食後も吸いたいとは、あまり思わなくなってきました。 ちょっ […]
禁煙する パート6
- 公開日：
先週の飲み会は何とか吸わずに乗り切りました！やった、俺ってえらい（笑）ちょっと吸いたくなったのは事実だけど、ニコレットガムを噛むと完全に治まりました。気分が悪くなって・・・ どうやらニコチンの離脱症状期間は過ぎ去ったよう […]
禁煙する パート5
- 公開日：
禁煙生活も5日目を迎えました。普段の生活ではほとんど吸いたいとは思わなくなってきました。朝一や食後には吸いたいなと、ほんの少し思いますが、そんなに辛くはないです。 ここまでになるとは、自分自身ちょっと信じられませんが良い […]
禁煙する パート4
- 公開日：
禁煙生活4日目に突入です。3日目が1番辛いと聞いてたんだけど、1日目に比べたら全然ラクでした。日に日に身体からニコチンが出て行っている感じがします。 するとある変化が起きてきました。ニコレットガムのニコチンが明らかにわか […]
禁煙する パート3
- 公開日：
禁煙生活3日目です。世間では一番辛い日と言われていますが、禁煙するって決めた自分に負けたくないのでがんばります。 でも1日目よりも明らかに辛くないです。気分も爽快で寝起きも少し良くなった気がします。3日目でややオーバーで […]
禁煙する パート2
- 公開日：
禁煙を始めて一昨日の夜から36時間、禁煙すると決めたもののたばこは当然ながら、メチャクチャ吸いたいです。昨日の昼食後は頭がおかしくなりそうでした。 ニコチネルパッチの使用効果は実感としてわかり難いですが、ニコチン切れのイ […]
禁煙する
- 公開日：
いよいよこれを発表する時がやってきました。想像を絶する凄まじい戦いになると思いますが絶対に勝たないといけません。いつかはしないといけないし結婚もしたことだし決意した次第です。 ブログで大々的に発表するのは失敗した時恥ずか […]