一週間ほど、毎日なわとび続けました。

最初は50回で死にかけてたのに100回は

余裕になりました！

この調子で何回までとべるか挑戦です！

なわとびは本当オススメです。

今まで、仕事について深く考えたりすると

夜寝られなくなっていました。

でも、なわとびをすると気分転換にもなり

朝までぐっすり！！

ジョギングより手軽に運動出来ます。

次は二重とびだ～