ダイエット効果

先週から、かなりの食事制限でダイエット行ってます。

１日800カロリー以下に抑えているので、順調に減量されています。

ちょうど4ｋｇほど痩せました。目標まであと5ｋｇ！

早くもその効果が出てきて、椎間板ヘルニアの腰痛は軽減されています。

今日も１日みっちり灯油巡回販売まわってきましたが、痛みはさほどありません。みなさんに心配お掛けしましたが良くなってます。

ブログ昨日さっそく休ませてもらい、今日がとても新鮮で、書いていて楽しいです。休みはやっぱり必要だとしみじみ感じてます。